Maintenant que nous avons une bonne compréhension de ce qu’est l’alimentation intuitive, nous pouvons mieux distinguer ce qu’elle ne doit pas ressembler. Cela vous aidera à être critique vis-à-vis des régimes ou des professionnels de la santé qui proposent des plans restrictifs et se cachent derrière l’idée d’alimentation intuitive. PAS un régime ni des règles…
Vous en avez assez des régimes ? Vous n’êtes peut-être pas le(la) seul(e). De plus en plus populaire, de nombreuses personnes se sont tournées vers l’alimentation intuitive après avoir découvert la toxicité de la culture des régimes. Pourtant, s’orienter vers une nouvelle approche de l’alimentation peut être difficile et désorientant. De plus, certains régimes peuvent…
Comment perd-on du poids ? La plupart des gens diraient qu’il s’agit d’une formule simple : exercice, régime et une bonne dose de discipline. Alors, comment se fait-il que la plupart des efforts de perte de poids échouent ? La culture des diètes voudrait faire croire que les gens manquent de motivation, de discipline ou…
Atkins, Keto, Dukan. Les régimes pauvres en glucides sont apparus à plusieurs reprises au fil des années sous différents noms et différents styles. Bien qu’ils puissent paraître différents de l’extérieur, ils promettent tous une perte de poids, une meilleure santé et une vie meilleure en limitant les glucides. Pourtant, quels sont les effets physiques et…
Le trouble d’alimentation sélectif et/ou évitant (ARFID), souvent qualifié « d’alimentation extrêmement difficile », est un trouble alimentaire qui touche des milliers de personnes, en particulier les enfants. Il existe trois présentations de ce trouble alimentaire: Le manque d’intérêt envers la nourriture : les personnes souffrant de ce type de ARFID ont un manque total…
Qu’est-ce-que l’intervention familiale? L’intervention familiale (FBT) est une approche thérapeutique développée dans les années 1980 pour la prise en charge de l’anorexie mentale [1]. Dans l’intervention familiale, le thérapeute a une vision agnostique où on ne passe pas le temps à analyser pourquoi le trouble de l’alimentation s’est développé. Dans cette approche, la nourriture est…
Quel est le rôle de la diététiste/nutritionniste dans le traitement des jeunes de diverses identités de genre ? Le rôle principal de la diététiste/nutritionniste dans le traitement des jeunes de diverses identités de genre est de fournir des interventions nutritionnelles en conjonction avec la gestion des besoins liés au genre. La différence entre le traitement des…
Les personnes atteintes de troubles alimentaires ne sont pas toutes les mêmes et chaque individu a une expérience vécue unique. Les personnes transgenres et non binaires ont un risque accru de développer des troubles alimentaires. Celle-ci est une série de blogs en deux parties qui se concentre sur les soins affirmant le genre. La première…
Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui a perdu ses règles et pensé qu’ils étaient chanceux? Ou bien aviez-vous déjà perdu vos règles et étiez heureux puisque vous n’aviez plus à gérer tous les soucis qui viennent avec? Pensez-y plus loin. Chez quelqu’un qui est biologiquement une femme, le fait d’avoir les menstruations montre le bon fonctionnement…
Quelques mois sont déjà passés depuis les fameuses résolutions du nouvel an. Plusieurs personnes se sont sûrement engagées à prendre soin de leur santé et pour plusieurs, cela passe par faire des régimes et surveiller leur poids. C’est compréhensible. Tout autour de nous nous envoie comme message que la minceur est préférable pour notre santé…