Comment répondre à vos besoins lorsque vous n’avez pas d’appétit
On entend souvent que nous devons nous fier à nos signaux de faim et de satiété (facteurs internes) pour déterminer la fréquence, le choix et la quantité des aliments que nous consommons. Bien qu’il s’agisse d’une excellente recommandation, il est parfois impossible de les suivre en raison de nombreux facteurs, le plus simple étant de…