Est-ce que je souffre d’un trouble alimentaire?

Faites ce court questionnaire pour réfléchir à votre relation avec la nourriture, votre corps et vos habitudes alimentaires.

Ce quiz n’est pas un outil de diagnostic, mais il peut vous aider à mieux comprendre si chercher du soutien pourrait vous être utile.

✅ Répondez honnêtement aux questions suivantes :

1. À quelle fréquence pensez-vous à la nourriture, à manger ou à votre corps au cours de la journée?
2. Évitez-vous parfois certains aliments ou groupes d’aliments par peur de prendre du poids ou par culpabilité?
3. Avez-vous récemment perdu ou pris beaucoup de poids — intentionnellement ou non?
4. Ressentez-vous de l’anxiété, de la culpabilité ou de la honte après avoir mangé?
5. Sautez-vous des repas, restreignez-vous ou suivez-vous des règles alimentaires très strictes?
6. Vous arrive-t-il de faire des compulsions alimentaires (manger de grandes quantités de nourriture en peu de temps, en ayant l’impression de perdre le contrôle)?
7. Compensez-vous pour vos prises alimentaires par des purges, du surentraînement ou d’autres méthodes?
8. Votre façon de manger a-t-elle un impact sur votre vie sociale, votre santé ou votre fonctionnement quotidien?
9. Vous sentez-vous inconfortable ou insatisfait·e de votre corps la plupart du temps?
10. Avez-vous l’impression que la nourriture ou votre corps contrôle votre vie?
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