Les diététistes de Sööma utilisent des approches thérapeutiques pour informer leurs interventions nutritionnelles en restant dans leur champ de pratique. Apprenez-en davantage sur la façon dont nous intégrons divers styles thérapeutiques dans nos sessions de nutrition.
Jessica Francis
Nutritionniste/Diététiste Professionnelle et Professeure de Yoga
Emplacement: Pointe Claire ou Virtuel
Approche inspirée par
- Thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT)
- Thérapie cognitivo-comportementale (CBT)
- Thérapie comportementale dialectique (DBT)
- Traitement familial pour les troubles alimentaires (FBT)
- Travail des parties (Parts Work)
- Alimentation intuitive
- Health at Every Size ®
- Approche Somatique
À propos Jessica
Expérience
Avec près d’une décennie d’expérience comme diététiste, Jessica Francis a accompagné une diversité de personnes dans le développement d’une relation plus paisible, flexible et autonome avec la nourriture. Son parcours en yoga et en travail somatique a enrichi sa compréhension de la façon dont les troubles alimentaires peuvent créer une déconnexion profonde du corps. Elle est passionnée par l’idée d’aider les gens à se reconnecter doucement à eux-mêmes, d’une manière sécurisante, compatissante et durable.
Approche et Formation
La pratique de Jessica repose sur la conviction que la guérison d’un trouble alimentaire engage à la fois l’esprit et le corps. Au fil des années, elle a constaté que combiner la thérapie nutritionnelle avec la pleine conscience, la régulation du système nerveux et la conscience corporelle favorise des changements durables — bien au-delà d’un soulagement des symptômes.
Son travail s’appuie sur une formation spécialisée dans des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes, une formation avancée en enseignement du yoga, une supervision continue auprès d’une praticienne en Somatic Experiencing, ainsi que ses études auprès de l’Embodied Recovery Institute. Jessica apporte une curiosité calme et constante à chaque rencontre, soutenant les clients dans l’exploration de la sagesse du corps et de son influence sur la relation à la nourriture et au mouvement.
Ancrée dans la compassion, les soins informés par le trauma et sa solide base en ACT, Jessica aide les clients à renforcer le lien entre leurs valeurs et leurs choix quotidiens. Elle les guide doucement à porter attention aux sensations corporelles, à cultiver la pleine conscience et à développer leur capacité à se faire confiance et à prendre soin d’eux-mêmes.
Avec qui elle travaille
Jessica se spécialise dans l’accompagnement des personnes vivant avec l’hyperphagie boulimique, l’anorexie, ainsi que des préoccupations liées à l’image corporelle. Elle travaille également avec des personnes souhaitant développer une relation plus intuitive et incarnée avec la nourriture, ainsi qu’avec des athlètes désirant se nourrir d’une manière qui soutient à la fois leur performance physique et leur bien-être émotionnel.
Jessica a complété son baccalauréat en diététique à l’Université McGill et est membre de l’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec (ODNQ). Elle est également instructrice de yoga certifiée 500 heures. Jessica offre des services en français et en anglais et elle fournit des reçus d’assurances.
Une de mes citations préférées
« Il vaut mieux vivre une fraction de son propre dharma (chemin unique) que d’imiter celui de quelqu’un d’autre. »
Bhagavad Gita
Other Services Offered
Professional Supervision
In addition to her clinical work, Jamie offers professional supervision to dietitians at various stages of their careers, including new dietitians who would benefit from guidance in starting their career in the eating disorder field.
Group therapy and meal support groups
Jamie is passionate in running groups where individuals can share their lived experiences and recovery stories with others who navigate similar challenges. Themed groups that Jamie is currently offering or have offered in the past include restaurant exposure groups, ACT (Acceptance and Commitment Therapy)-themed meal support groups and eating disorder support groups.
Additionally Jamie serves on the board of directors of Safely Connected, a youth-run not-for-profit organization committed to community support and education on eating disorders, and volunteers at Hopewell Eating Disorder Support Centre, where she facilitates support groups.
Organisations avec lesquelles j'ai collaboré:
Jessica a collaboré avec diverses organisations pour offrir des formations, des ateliers et des présentations.
Imperium
DSC
Collège Beaubois
Sewlyn House
- Imperium Studio de Danse
- DSC
- Collège Beaubois
En dehors du travail, Jessica aime:
Bouger de façon ressourçante (yoga, danse, randonnée, etc.)
Écouter un podcast, lire ou regarder une série ou un film
Écouter de la musique, principalement des titres des année 90 et 2000
Avoir des conversations profondes avec mes amis ou avec mon journal
Aller à des spectacles de cirque, de danse ou d’humour