Les diététistes de Sööma utilisent des approches thérapeutiques pour informer leurs interventions nutritionnelles en restant dans leur champ de pratique. Apprenez-en davantage sur la façon dont nous intégrons divers styles thérapeutiques dans nos sessions de nutrition.
Jessica Francis
Nutritionniste/Diététiste Professionnelle et Professeure de Yoga
Emplacement: Pointe Claire ou Virtuel
Approche inspirée par
- Thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT)
- Thérapie cognitivo-comportementale (CBT)
- Thérapie comportementale dialectique (DBT)
- Traitement familial pour les troubles alimentaires (FBT)
- Alimentation intuitive
- Health at Every Size ®
Expertise
À propos Jessica
Expérience
Jessica est une diététiste professionnelle, spécialisée dans les troubles alimentaires chez les adultes et les adolescents. Avec une approche holistique et informée par les traumatismes, elle croit en l’importance de traiter la relation complexe entre l’alimentation, l’image corporelle et la santé mentale. S’appuyant sur sa vaste connaissance de la nutrition et des nuances liées aux traumatismes, elle accompagne les individus dans leur cheminement vers la guérison en créant un espace bienveillant qui respecte leurs expériences vécues.
Approche et Formation
Jessica est particulièrement passionnée par l’intersection entre l’incarnation (embodiment) et les troubles alimentaires, comprenant que se reconnecter à son corps est essentiel au processus de rétablissement. Elle utilise cette approche intégrative pour aider ses client(e)s à cultiver une relation plus positive et plus épanouie avec leur alimentation, leur corps, et eux-mêmes. En combinant des conseils nutritionnels fondés sur des preuves avec la pleine conscience, la conscience corporelle et le soutien émotionnel, elle adapte ses soins pour répondre aux besoins de chaque client(e), reconnaissant que la guérison est un processus personnel et complexe.
Avec qui elle travaille
Dans sa pratique, Jessica se concentre non seulement sur l’alimentation physique, mais aussi sur le bien-être émotionnel, encourageant ses client(e)s à reconstruire une relation de confiance avec leur corps et à développer des habitudes alimentaires durables qui concorde avec leur santé. Que ce soit pour accompagner des personnes souffrant d’anorexie, de boulimie, de troubles de l’hyperphagie boulimique ou de comportements alimentaires désordonnés, son objectif est de les guider vers un rétablissement durable et une sensation d’intégrité. Jessica s’intéresse également à la nutrition sportive et travaille avec des athlètes, les aidant à atteindre leurs objectifs de performance ou d’entraînement tout en répondant à leurs besoins nutritionnels spécifiques, afin qu’ils se sentent au meilleur de leur forme dans leur sport.
Jessica a complété son baccalauréat en diététique à l’Université McGill. Jessica est une diététiste et elle est membre de l’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec (ODNQ). Jessica est également professeure de yoga et elle a suivi une formation de 500 heures reconnue par Yoga Alliance.
Jessica est bilingue en anglais et en français et elle fournit des reçus d’assurances.
Une de mes citations préférées
« Plus vous devenez silencieux, plus vous pouvez entendre »
Ram Dass
Other Services Offered
Professional Supervision
In addition to her clinical work, Jamie offers professional supervision to dietitians at various stages of their careers, including new dietitians who would benefit from guidance in starting their career in the eating disorder field.
Group therapy and meal support groups
Jamie is passionate in running groups where individuals can share their lived experiences and recovery stories with others who navigate similar challenges. Themed groups that Jamie is currently offering or have offered in the past include restaurant exposure groups, ACT (Acceptance and Commitment Therapy)-themed meal support groups and eating disorder support groups.
Additionally Jamie serves on the board of directors of Safely Connected, a youth-run not-for-profit organization committed to community support and education on eating disorders, and volunteers at Hopewell Eating Disorder Support Centre, where she facilitates support groups.
Organisations avec lesquelles j'ai collaboré:
Jessica a collaboré avec diverses organisations pour offrir des formations, des ateliers et des présentations.
Imperium
DSC
SSMU
- Imperium Studio de Danse
- DSC
- Collège Beaubois
En dehors du travail, Jessica aime:
Bouger de façon ressourçante (yoga, danse, randonnée, etc.)
Écouter un podcast, lire ou regarder une série ou un film
Écouter de la musique, principalement des titres des année 90 et 2000
Avoir des conversations profondes avec mes amis ou avec mon journal
Aller à des spectacles de cirque, de danse ou d’humour