Groupes

Contactez-Nous

Les groupes sont un moyen efficace de compléter le traitement individuel que vous pourriez recevoir. Les groupes permettent aux individus de partager leur expérience vécue et leur rétablissement avec d’autres personnes confrontées à des circonstances similaires.

*** Le traitement de groupe seulement n’est pas recommandé comme traitement pour les troubles de l’alimentation ***

Qu'est ce que la thérapie de groupe?

Chez Sööma, la thérapie de groupe réunit des personnes vivant des défis similaires dans un environnement bienveillant, encadré par un professionnel. Nos groupes sont animés par des psychothérapeutes expérimentés et des diététistes, spécialisés dans le traitement des troubles alimentaires, l’image corporelle et les préoccupations connexes. Que vous pratiquiez des compétences spécifiques pour votre rétablissement dans notre groupe de soutien aux repas, que vous exploriez vos émotions et votre expérience en lien avec votre corps dans notre groupe sur l’image corporelle, ou que vous approfondissiez votre conscience de soi et identifiiez des actions alignées avec vos valeurs dans notre groupe ACT, chaque séance offre un espace sécurisant pour se connecter, développer des compétences et guérir.

Découvrez nos options de groupes

Avantages de participer à la thérapie de groupe

  • Tissez des liens avec d’autres personnes vivant des difficultés similaires, réduisant ainsi le sentiment d’isolement et de honte.
  • Développez des outils et des connaissances pour soutenir votre traitement et votre rétablissement.
  • Apprenez à exprimer votre vulnérabilité et à renforcer vos compétences en communication dans un espace sécurisant et chaleureux.
  • Vivez l’expérience du pouvoir du soutien collectif dans un environnement dédié au rétablissement.
  • Accédez à un soutien complémentaire entre les suivis individuels ou en parallèle de ceux-ci.

À qui s’adresse la thérapie de groupe ?

La thérapie de groupe chez Sööma s’adresse aux personnes qui souhaitent explorer leur relation avec la nourriture, l’image corporelle, les émotions et l’identité dans un cadre collaboratif. Que vous soyez en rétablissement d’un trouble alimentaire, que vous ayez des comportements alimentaires problématiques ou que vous traversiez des difficultés connexes comme l’anxiété, le perfectionnisme ou la honte, nos groupes spécialisés peuvent vous être bénéfiques.

Nos groupes conviennent particulièrement aux personnes qui :

  • Recherchent un soutien supplémentaire entre les séances individuelles
  • Souhaitent se sentir moins seules dans leur cheminement
  • Sont prêtes à pratiquer des habiletés liées au rétablissement dans un contexte social
  • Sont ouvertes à apprendre des autres et à partager dans un cadre structuré et sécurisant
  • Se sentent prises dans leur rétablissement et cherchent de nouvelles perspectives
Découvrez nos options de groupes

Options de traitement de groupe

Voici quelques exemples de groupes actuellement offerts ou ayant été proposés par le passé. Contactez-nous pour connaître les groupes en cours ou pour en savoir plus.

Ce groupe, animé par une diététiste/nutritionniste, s’adresse aux personnes vivant avec un trouble alimentaire ou une relation difficile avec la nourriture.

Ce groupe de soutien en présentiel vise à favoriser l’exposition alimentaire en restaurant, en aidant les participants à explorer et à déconstruire les peurs et croyances entourant les aliments perçus comme difficiles
 
Engagement : participation ponctuelle (inscription requise)
Fréquence : une fois par mois
Lieu : dans le quartier du Plateau Mont-Royal (le point de départ est le bureau de Sööma sur le Plateau)
Langue : bilingue

Ce groupe, animé par une diététiste/nutritionniste, s’adresse aux personnes s’identifiant comme BIPOC (noires, autochtones ou personnes de couleur) vivant avec un trouble alimentaire ou une relation difficile avec la nourriture.

Le groupe portera sur les répercussions émotionnelles et physiques de la culture et des expériences vécues dans le processus de rétablissement, ainsi que sur la relation à la nourriture (règles alimentaires, croyances, aliments perçus comme difficiles), l’image corporelle et les valeurs personnelles.
Les participants seront invités à explorer leur propre définition du rétablissement et ce que cela peut signifier pour eux.
 
Engagement : groupe fermé, 6 séances aux deux semaines (inscription requise)
Lieu : virtuel
Langue : anglais

Ce groupe, animé par une diététiste/nutritionniste, s’adresse aux personnes vivant avec un trouble alimentaire ou une relation difficile avec la nourriture.

Il s’agit d’un groupe virtuel de soutien aux repas qui intègre les principes de l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) pour aider les participants à développer une relation avec la nourriture qui est en accord avec leurs valeurs. Les participants seront invités à :

  • Explorer comment les pensées liées au trouble alimentaire peuvent nous « accrocher » et nous éloigner des comportements ou des aliments que nous souhaitons intégrer.

  • Identifier leurs valeurs en lien avec l’alimentation et pratiquer comment avancer dans cette direction.

  • S’éloigner des comportements non fonctionnels et pratiquer l’acceptation pour construire une vie plus riche. 

Engagement : groupe fermé, 6 séances aux deux semaines (inscription requise)
Lieu : virtuel
Langue : anglais

Ce groupe, co-animé par une psychologue et une diététiste/nutritionniste, s’adresse aux personnes vivant avec un trouble alimentaire ou une relation difficile avec la nourriture.

Ce groupe, à admission continue, utilise l’approche ACT pour explorer les expériences émotionnelles à travers les différentes étapes de la vie, comprendre comment les troubles alimentaires aident à gérer la douleur, et examiner comment ces comportements peuvent empêcher de mener une vie alignée avec ses valeurs et épanouie.

Engagement : groupe fermé, 6 séances aux deux semaines (inscription requise)
Lieu : virtuel
Langue : anglais

Ce groupe, animé une diététiste/nutritionniste, s’adresse aux personnes vivant avec un trouble alimentaire, un historique de régimes chroniques ou une relation difficile avec la nourriture.

Inspiré du livre de Caroline Dooner (F*ck it Diet) et Christy Harrison (Anti-Diet) ce groupe propose d’utiliser les deux livres comme fil conducteur pour nourrir des discussions autour de la culture des régimes, du poids corporel, de l’estime de soi et de la restriction chronique.

Engagement : groupe fermé, 6 séances aux deux semaines (inscription requise)
Lieu : virtuel
Langue : anglais

S'inscrie à un groupe

Vous voulez savoir quels groupes sont présentement offerts?

Cliquer ici pour voir les groupes que nous offrons

Comment se joindre à un groupe

Joindre un groupe chez Sööma commence par un court processus d’admission, afin de s’assurer que le groupe correspond bien à vos besoins et objectifs actuels. Vous aurez l’occasion de discuter avec un membre de notre équipe, de poser vos questions et d’explorer si la thérapie de groupe vous convient.

Voici comment débuter:

  1. Contactez-nous via notre formulaire en ligne, par courriel ou par téléphone pour manifester votre intérêt et découvrir nos groupes actuellement offerts.

  2. Complétez un bref processus d’admission avec notre coordonnatrice de bureau afin de vous orienter vers le groupe qui vous convient le mieux.

  3. Rejoignez le groupe! Les séances sont offertes en virtuel ou en présentiel, selon le groupe.

Contactez-nous aujour'hui pour débuter
Retour en haut